高知市のインソール&フットケアあしすと

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足の整体

 

足のトラブルの原因となっている事が多いのは歩き方のクセや過去の怪我による左右差などといった「悪い動き」です。

 

悪い動きを起こしている原因はに有るかもしれません。

 

これは例えば、足関節(足首)の可動域に左右差があり、背屈制限(つま先が上がる動きが制限)がある場合、歩行の中で早く踵が浮いてしまうため前足部(指の付け根辺り)へと過剰に力がかかってしまい痛みが出る・タコができる等です。

 

このような問題に対して、足関節や足の周囲の軟部組織の柔軟性を高める事で「悪い動き」を予防するのが「足の整体」です。

足の整体

 

決して、骨をバキバキ鳴らしたり、外反母趾で曲がった指を無理やりまっすぐするような類のものではありません。

 

ですが、外反母趾や足底腱膜炎、踵の痛みなどという足のトラブルは足の関節や軟部組織の硬さにより、本来とは違う場所へ過剰な力がかかったことによっても起きることがあります。

 

また、足を柔軟にするだけではなく、足の筋肉を鍛える必要があります。

足の筋肉を鍛える運動と言えばタオルギャザーという足の指でタオルを手繰り寄せる運動が有名ですが、実は指の先の関節だけを動かして間違った方法で実施している方が沢山おられます。

 

当店では簡単に自宅でも行る「フロッグハンド」という道具を用いた足趾の運動をオススメしています。

フロッグハンド

  

足の整体・フロッグハンドでのトレーニングに興味のある方は是非一度お問い合わせ下さい。

 

≪価格≫ 足の整体 4,000円 (30分) 

  

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