❶外反母趾や足底腱膜炎、モートン病などと
診断されて足の指や足裏に痛みがある
❷タコやウオノメといった角質トラブルや
巻き爪
❸立ち仕事での足の疲れやむくみ、または
膝や腰の痛み
❹靴が合わないヒールを履くと足が痛い、
靴擦れができる
あなたの悩みが
一つでも当てはまる場合は
必ず最後までご覧ください。
料金
初回カウンセリング 50分
5,000円
●足サイズ計測 ●足の機能検査
●荷重検査 ●姿勢と歩き方の評価
●靴選びのアドバイス
●セルフエクササイズ・セルフケア指導
インソール作製 1時間50分
15,000円
当店は、足の問題（外反母趾・足の痛み）や足の問題に起因する身体のトラブル（膝の痛み・腰の痛み・スポーツでのケガ）に対して、インソールやフットケア、足の整体やパーソナルトレーニング、靴選びやセルフケアのご提案など、あらゆる手段を用いてお客様の悩みを解決することを使命としております。
足や身体の事で困ったらひとまず連絡してみる相手と考えて頂ければ幸いです。
お客様一人ひとりのトラブルの原因に合わせてオーダーメイドの対策をご提案させて頂きます。
当店では、「オーダーメイドインソールの作製」、「爪・角質のケア」、「靴のフィッティング」、「パーソナルトレーニング」などのメニューをご準備しております。
しかし、当店がお客様に提供したいものは、それらのサービス自体ではなく、「足のトラブルに悩まされない生活」を手に入れる事です。
●オーダーメイドインソールを使用することで歩き方が変わり、足や膝の痛みが出なくなる。
●正しい靴選びと履きを身に着けてご自身で足のトラブルを予防できる。
●爪や角質のセルフケア方法が分かり、ご自宅でのケアで対応できる。
このような状態になることが当店の目指すところです。
理学療法士として培った技術を活かし、「足」という身体の一部だけではなく、「全身の状態」「歩き方」「日常生活での動作」などあらゆる面から、生活のなかで「足」が、より健やかであるようお手伝いさせて頂きます。
相原一輝
理学療法士として医療機関で10年間勤務
◎2016年 高知県内の医師らと共に土佐足研究会設立し足病・フットケアについての啓蒙活動を行う。
◎2017年 医療機関だけでは解決できない足のトラブルを解決する場所として「あしすと」設立。
◎2021年 イラストでわかる装具療法（医歯薬出版株式会社）分担執筆。
「あしすと」について
あしすとってどんな店？という方へ。 当店にできることをご説明します。
あしすと紹介動画 7：56
＼お客様の声／
当店をご利用頂いたお客様の声で最も多かったのは
「しっかり説明してくれたのが良かった」
「自分の足の事が分かって良かった」
というカウンセリングについての喜びのお声です。
足のトラブルの原因や自分でやるべきことは何かを理解して頂くことに
最も力を入れている結果だと感じています。
足のトラブルの原因や自分でやるべきことは何かを理解して頂くことに最も力を入れている結果だと感じています。
50代女性 タコ・ウオノメでご来店
60代女性 足の痛みでご来店
料金
初回カウンセリング 50分
5,000円
●足サイズ計測 ●足の機能検査
●荷重検査 ●姿勢と歩き方の評価
●靴選びのアドバイス
●セルフエクササイズ・セルフケア指導
インソール作製 1時間50分
15,000円
あなたにとって有効ではない対策を選ぶと、
解決しないだけでなく、時間とお金を失うことになります。
原因と関係がない対策をしても
意味がありません。
例えば、外反母趾の「原因」は一人ひとり違いますし、
それぞれすごく複雑な原因があります。
足の痛みに対策しようとしても、
「外反母趾用インソール」 「高価な靴」
「通い続けている整体」 など
原因を明らかにせず選んだ対策は、全くの的外れかもしれません。
外反母趾
後足部の回内、前足部の内反、中足骨の長さの差、足関節の背屈制限、足部内在筋の筋力低下、ケガなどの影響で片側に荷重が集中、体重、立ち仕事やスポーツでの過剰な負荷、靴の履き方が悪い…など
「外反母趾用インソール」などの、外反母趾になっている「原因」を考慮せず作られているインソールはたとえ10数万円の価格で販売されていたとしても残念ながら意味がありません。
足底腱膜炎
後足部の回内、アーチの低下、足底の筋力低下、下腿後面筋・アキレス腱の硬さ、体重、片側への荷重の集中、筋・腱膜の柔軟性低下…など
タコ・ウオノメ
足部変形による局所への荷重、股関節内旋制限、長い第二中足骨頭、片側への荷重、足趾の機能低下、ヒールの高い靴、…など
足の疲れ
日常生活・スポーツでの負荷量、体重、筋力不足、体幹機能低下、同一姿勢の時間が長い、過度な前足部荷重、足趾の機能低下…など
靴が合わない・ヒールが痛い・靴擦れ
自分の足の特徴を知らない、足関節の硬さ、靴を選ぶポイントを知らない、足が細い…など
いかがでしょうか？
「偏平足だから足の裏が痛い」
「靴があっていないから外反母趾になる」
「ヒールを履いているからタコができる」
などと、何か一つだけを原因と決めつけていませんでしたか？
①外反母趾などによる足の痛み
②タコ・ウオノメなどの角質トラブル
③立ち仕事での足の疲れ
④靴が合わないという悩み
これらのほとんどはウイルスや細菌に感染して起きる
「病気」ではなく、身体に結果として
現れている「症状」です。
「外反母趾で曲がった親指を反対側に引っ張る」とか、
「タコを削る」とか、「痛みや疲れのある場所のマッサージを受ける」等というのは、
トラブルの原因を全く考慮しておらず、
根本的な解決にはなっていません。
当店では、足のお悩みを解決するために、一人一人にあったカウンセリングや足の機能検査、荷重検査、歩き方のチェックなどをした上でトラブルの原因を特定し、
それに対応したメニューを、
●靴選びのアドバイス
●オーダーメイドインソール作製
●フットケア
●足のトレーニング
●セルフケア指導
●姿勢改善トレーニング
●歩き方の指導
など、あらゆる手段から一人ひとりの問題に対して最適と思われる対策を
ご提案しています。
例えば、歩き方を変えるためだけでも「アナタだけの特別なコツ」を見極めてトレーニングをする必要があります。
オーダーメードインソール
あなたの足のトラブルの原因となっている足や歩き方の特徴に応じたインソールを作製します。足の関節の動きを誘導する・歩行中に起きる悪い動きを減らす・足趾の機能を高めるなどの目的を持ったインソールです。
同じ外反母趾でお悩みの方でも出来上がるインソールは一人ひとり全く違います。
根本的な解決を目指すセルフケアエクササイズ
「靴を買ったら外反母趾が治る」 「インソールだけでどんなトラブルも解決する」
このように考えてしまう方は多いです。
これは間違った考えです。
足の機能を高めることが根本的な解決のためには必要です。
当店では、理学療法士が厳選した足のための１００種類のエクササイズの中からあなたに合った運動をセルフエクササイズとして無理なくできるよう指導しています。
専門機関との連携
当店では、アナタにとって必要な対策を当店のみではなく、高知で利用できるすべてのサービスの中から厳選してご提案しております。
●足のトラブルに専門的に対応してもらえる病院
●靴修理のお店
●信頼できる治療院
など、高知県で活動する中で培ったネットワークを生かして、あなたに本当に必要な対策が提案できる体制を整えております。
お問い合わせ・ご予約
足の具合や状態をお伺いし、当店でできることをご説明します。
ご来店
当店は完全予約制です。ご予約のうえご来店ください。駐車場有。
初回カウンセリング
足サイズ計測、足の機能検査、荷重検査、姿勢と歩き方の評価、
靴選びのアドバイス、セルフエクササイズ・セルフケア指導
2回目以降のご来店
必要に応じてインソール作製・歩き方の矯正・トレーニングの継続指導・整体
※初回来店時にインソール作製をすることも可能です（要予約）
まずインソール&フットケアあしすとにご相談ください。
ご連絡をお待ちしております。
インソール&フットケアあしすと
代表 相原 一輝（理学療法士）
料金
初回カウンセリング 50分
5,000円
●足サイズ計測 ●足の機能検査
●荷重検査 ●姿勢と歩き方の評価
●靴選びのアドバイス
●セルフエクササイズ・セルフケア指導
インソール作製 1時間50分
15,000円
●住所：〒780-0928 高知県高知市越前町2丁目1-1 コーポ桜1階
●路面電車：上町1丁目電停から北へ徒歩7分
●駐車場1台あり（店舗すぐ横）
40代女性 外反母趾でご来店