高知市のインソール&フットケアあしすと

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パーソナルトレーニング

 

足だけではなく、腰痛予防・膝痛予防・体力アップなどのために自分に合ったトレーニングを行いたいという方向けのメニューです。

 

筋力トレーニングや体幹トレーニング・バランスポール等を用いたバランスエクササイズ・ストレッチなど、しっかりトレーニングをしたい方から軽い運動や辛くない運動をしたい方など、ひとり一人にあわせたメニューをご提案させて頂きます。

 

足の運動に興味のある方へはフロッグハンドを用いた運動をオススメしています。

フロッグハンドを使った足指の運動

 フロッグハンドについては足の整体 https://f-ashist.com/?page_id=348 をご覧ください。

 

スポーツジムのような設備はありませんが、理学療法士としての経験を活かし、あなたに合うオーダーメイドのトレーニングをご提案させて頂きます。

 

≪価格≫パーソナルトレーニング 40分:6000円 60分:9000円

 

詳しくはメール・電話にてお問い合わせ下さい。

「パーソナルトレーニングのページを見た」とお伝えください。

 

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